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치료와 운동을 같이 원하시나요? Would you like to get acupuncture treatment and exercise stretching therapy?

안녕하세요. 얼바인 김일화한의원 척추관절 운동재활 한의사 김세영 원장입니다. 환자분들에게 침치료와 함께 필라테스 재활운동을 응용한 운동치료법을 함께 시행하고 있습니다. 왜?? 운동치료가 좋은지??

그리고 특히 어떤 질환들에 운동재활 치료가 특히 도움이 되는지 함께 알아보겠습니다

We provide exercise therapy along with acupuncture treatment for our patients. Let's explore why exercise stretching therapy is beneficial, and especially which conditions it can be particularly helpful for.


운동 치료는 신체 기능을 호전시키고 일상생활의 수행을 쉽게 하도록 돕는 운동을 이용한 치료법 입니다. 환자 개개인의 상태에 맞는 치료법으로 관절의 강직, 근육 위축 등의 신체 기능저하를 예방하고, 통증 완화를 위해 치료합니다. 운동을 통해 근육을 적절히 사용함으로써 근력, 근지구력, 관절운동범위, 운동조절 능력과 같은 근골격계 기능을 향상 시켜 줘야 합니다.

Exercise Stretching Therapy?

Exercise therapy is a treatment method that utilizes exercise to improve physical function and facilitate daily activities. It is a tailored treatment approach for each patient, aimed at preventing physical impairments such as joint stiffness and muscle atrophy while addressing pain relief. Through appropriate muscle use during exercise, it is essential to enhance musculoskeletal system functions, including muscle strength, endurance, joint range of motion, and motor control.

도움되는 관련질환 (Related Conditions)


경추 뼈와 뼈 사이의 추간판이 탈출하거나 파열되어 경추신경이 압박을 받아 목, 어깨 통증이 생기는 질환으로 디스크는 사실 병명이 아니라 척추 뼈 사이 사이를 연결하는 구조물을 말합니다. 이를 추간판 이라고 부르는데 추간판은 심각한 압력을 받으면 튀어나와 척수나 신경근을 압박하게 됩니다.

Cervical Disc Herniation

Cervical disc herniation is a condition where the intervertebral disc between the cervical vertebrae escapes or ruptures, causing compression of the cervical nerves, and leading to neck and shoulder pain. It's important to note that 'disc' is not a disease but rather refers to the structures that connect the vertebrae in the spine. These structures are called intervertebral discs, and when subjected to significant pressure, they can protrude and compress the spinal cord or nerve roots.


어깨관절을 감싸고 있는 관절낭이 두꺼워져 관절과 유착이 발생하여 염증과 통증이 발생하는 질환으로 어깨가 굳은 것처럼 잘 움직이지 않고 심한 통증이 동반됩니다. 병명처럼 주로 50대의 중년에게서 많이 나타나는 질환이지만 어깨 관절에 지속적인 스트레스를 받는 경우와 무리하게 사용하여 퇴행성 변화가 급속히 일어나 젊은층에서도 발생할 수 있습니다

Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis):

Frozen shoulder is a condition where the joint capsule surrounding the shoulder joint thickens and adheres to the joint, causing inflammation and pain. This condition leads to restricted shoulder movement and severe pain, giving the sensation of a 'frozen' shoulder. While it is commonly associated with individuals in their 50s, it can also occur in younger individuals when the shoulder joint is subjected to prolonged stress or excessive use, leading to rapid degenerative changes.

허리 디스크

디스크는 젤리처럼 말랑한 수핵과 수핵을 감싸고 있는 섬유륜으로 구성되어 있는데 노화가 진행되면 수분을 잃고 탄력이 줄어들게 됩니다. 허리디스크란 노화나 외부 자극으로 인해 섬유륜이 손상되면서 디스크 내부의 핵이 빠져나와 지나가는 신경을 압박하여 통증을 일으키는 질환입니다.

Herniated Disc in the Lower Back

A disc is composed of a soft inner nucleus surrounded by fibrous rings, and as it undergoes aging, it loses moisture and elasticity. A herniated disc in the lower back, also known as lumbar disc herniation, occurs when the fibrous rings are damaged due to aging or external factors. This causes the inner nucleus of the disc to protrude and compress nearby nerves, leading to pain.

늦지 않았습니다 누구나 할 수 있습니다. 얼바인 김일화 한의원에서 치료와 운동을 병행하는 치료법으로 여러분들을 도와드리겠습니다!

- Lena Kim Acupuncture Newport Beach/Irvine/ Lake Forest



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